Sokszínű és változatos tréninget kínálok neked otthonod kényelmében, mert tudom milyen nehéz átlagemberként beiktatni a mozgást a mindennapjainkba. A home officenak köszönhetően sokaknak rugalmasabban alakul a napirendje. Itt jövök én a képbe, edzz velem napközben időhatékonyan és a nap második fele pedig maradjon a családé. 

Az általam tanult és ismert eszközöket és módszereket kombinálom a te állapotodnak, céljaidnak megfelelően. Legyen szó testsúlycsökkentésről, alakformálásról, az ülő munka okozta károk javításáról vagy rehabilitációról. 

Az első konzultációs alkalommal átbeszéljük a jelenlegi helyzetedet, az elérni kívánt céljaidat, valamint végzünk egy teljeskörű állapotfelmérést is.

Egy teljesen személyre szabott, preventív és fasciális szemléletű funkcionális edzésprogramot fogsz kapni, amelynek során az erőfejlesztésre, az állóképességre, a mobilitásra és a koordinációra is hangsúlyt fektetek. Fogunk használni különböző kiseszközöket, gumiköteleket, felfüggesztéses eszközt, Gymsticket.