A prehabilitációs tréning része célja felismerni a hiányosságokból, aszimmetriáikból, kórós mozgásmintákból adódó sérülésveszélyeket és ezeket, mint kockázati tényezőket megfelelő gyakorlatokkal korrigálni, hogy megelőzzük a későbbi sérülések, degeneratív betegségek kialakulását.

A rehabilitációs tréning a sérülést/műtétet követő, és a gyógytornász által végzett rehabilitáció utáni tréning. Célja, hogy az egyes mozgásszervi betegségekkel is biztonsággal és hatékonyan tudj edzeni. Illetve rehabilitálni olyan mozgásszervi problémákat, amely nem igényel feltétlenül gyógytornász segítségét.

Mit tartalmaz egy rehabilitációs tréning?

• állapotfelmérés
• fájdalmak hatékony kezelése
• sérülés, műtét utáni felépülés támogatása
• műtétre való felkészülés
• manuális kezelések, fascialazító kezelések
• személyre szabott tréning

Kiegészítő módszerek, amelyeket alkalmazok a rehabilitációs tréning során: manuális fascialazítás, EMMT, kinesio tape, flossing, köpölyözés, SMR, hegkezelés, triggerpontkezelés, masszázspisztoly.